Kursi
-
€39,00Prokrastinācijas psiholoģija: kā un kāpēc mēs atliekam?
Ikviens vismaz reizi dzīvē atlicis kādu darāmo uz vēlāku laiku. Ja atlikšana kļūst hroniska, tā nozīmīgi ietekmē dzīves kvalitāti, darba efektivitāti, pasliktina cilvēka pašvērtējumu, psihisko veselību. Izproti prokrastināciju un meklē izeju no tās.
-
€39,00Panikas lēkmes: 10 pašpalīdzības soļi
Panika ir grūti izturams emocionāls un fizisks stāvoklis. Piedzīvojot panikas lēkmi, cilvēks dara visu iespējamo, lai turpmāk novērstu vai izvairītos no apstātkļiem, kas var izraisīt to. Cilvēka dzīves kvalitāte krīt. Kā izkļūst no panikas lamatām?
-
€39,00Pusaudžu Depresija: Kā atpazīt un palīdzēt
Pusaudžu depresija ir grūti pamanāma - tās simptomi var tikt sajaukti ar šim vecumposmam raksturīgām emocionālās un uzvedības izpausmēm. Laikus neatpazīta un neaprūpēta depresija negatīvi ietekmē pusaudža funkcionēšanu visās dzīves jomās.